Як вижити на першій сесії чесно: віртуальний майстер-клас для студентів
Перша сесія для більшості першокурсників – це водночас і виклик, і тест на стійкість. Щоб допомогти новачкам пройти цей період без надмірного стресу та без порушень академічної доброчесності, в університеті відбувся віртуальний майстер-клас “Перша сесія: лайфхаки академічної доброчесності”, організований уповноваженою особою з питань академічної доброчесності Шаповалов Віталій.
На початку зустрічі спікер з гумором згадав поширені студентські «ритуали» перед іспитами — від заклинання «Халяво, прийди!» до червоних ниток, обертань навколо своєї осі та конспектів під подушкою. Ці історії допомогли знизити напругу, водночас підкреслюючи головну думку: жодні магічні методи не замінюють реальних знань.
Основна частина майстер-класу була присвячена практичним порадам щодо підготовки до сесії: як ефективно працювати з конспектами, раціонально планувати час, взаємодіяти в малій групі та контролювати хвилювання під час іспитів. Спікер пояснив, як структурувати записи, щоб вони справді допомагали при повторенні, чому варто ділити матеріал на невеликі смислові блоки й робити короткі перерви, а також як групове обговорення може підсилити розуміння теми. Окремо були розглянуті прості техніки зниження тривожності – від дихальних вправ до коротких когнітивних прийомів, які можна застосувати безпосередньо перед початком іспиту.
Особливу увагу спікер приділив тому, які наслідки можуть мати порушення академічної доброчесності. Це не лише низькі оцінки або неуспішне складання дисципліни. Студенти часто недооцінюють довготривалі ризики: втрата довіри в групі, ускладнення під час командних проєктів, внутрішня напруга, страх викриття, стрес, а в окремих випадках – і дисциплінарні рішення, що можуть суттєво вплинути на подальше навчання. Підкреслено, що доброчесність — це не обмеження, а інвестиція у власну репутацію та професійну траєкторію.
Під час зустрічі прозвучали уточнювальні запитання щодо ефективних способів повторення матеріалу, використання флеш-карт, технік збереження концентрації та організації підготовки у стислі терміни. Спікер надав чіткі практичні пояснення, підкресливши, що чесна та системна робота дає не лише кращий результат, а й значно знижує рівень стресу перед іспитами.
Майстер-клас показав, що перша сесія – це не про пошук чарівної формули успіху, а про вміння організувати себе, зменшити стрес і підходити до навчання чесно. Студенти отримали конкретні інструменти та розуміння того, що доброчесність — це не тягар, а умова спокійної, передбачуваної та результативної підготовки.
