ЗАХОДИ ПСИХОЛОГІЧНОЇ СЛУЖБИ ПУЕТ, ПРИСВЯЧЕНІ ПІДВИЩЕННЮ ОБІЗНАНОСТІ ПРО МЕНТАЛЬНЕ ЗДОРОВ’Я

У травні проходить щорічна глобальна ініціатива у понад 70 країнах світу аби підвищити рівень обізнаності про психологічне благополуччя, зменшити стигму навколо ментальних труднощів і нагадати кожному: підтримка поруч, варто лише звернутися по допомогу. Цьогоріч Місяць обізнаності про ментальне здоров’я тривав із наголосом на внутрішні опори – сенси, які підтримують нас у часи випробувань. Кампанія проходила під гаслом: «Ти як? Сенси поряд. Віднайди свої на платформі howareu.com». Сенси – це те, що дає перспективу й підтримує нас навіть у часи невизначеності. Вони формують траєкторію майбутнього й водночас стають опорою в теперішньому, наповнюють його значенням.

Психологічна служба ПУЕТ також долучилася до цієї важливої події – продовж місяця проблема підтримки та збереження психічного здоров’я була предметом лекцій та практичних занять. На курсах «Практична психологія» та «Практична психологія у професійній діяльності» студенти готували презентації та доповіді на теми «Ресурсний підхід до забезпечення психологічного здоров’я», «Психологічний супровід та організація емоційної підтримка персоналу організацій», «Сучасне розуміння посттравматичного зростання та його виміри», «Психологічна допомога та підтримка постраждалим від насильства», «Алгоритм комунікації з людиною в процесі переживання втрати», «Шляхи збереження та підтримки психологічне здоров’я працівників», «Захист від мобінгу в трудовому колективі: зміни законодавства» та інші.

Надзвичайно корисною та зворушливою була онлайн зустріч студентів з практикантом психологічної служби, військовим психологом Станіславом Чистяковим, як відбулася 2 травня. Студенти із захопленням слухали його розповідь про «Управління стресом та емоційною стійкістю». На вебінар «Довіра, підтримка, допомога – чесноти сучасної освіти і науки», 16 травня 2025 року психолог Ірина Тодорова виступила з доповіддю «Психологічна служба як простір довіри», вона розкрила ключові функції психологічної служби ПУЕТ та наголосила, що психологічна допомога має бути доступною, не стигматизованою і спрямованою на профілактику, а не лише реагування на кризу. Серед ефективних практик служби – індивідуальне консультування, групові зустрічі, регулярні просвітницькі заходи.

30 травня в День спільнодії Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», ініціативи Олени Зеленської, в Полтаві відбувся огляд сервісів із психічного здоров’я та психосоціальної підтримки. Представники всіх закладів вищої освіти міста, де здійснюється підготовка фахівців даної сфери, – Полтавського національного педагогічного університету ім. В. Г. Короленка , НУ «Полтавська політехніка ім .Ю. Кондратюка», Полтавського державного медичного університету, Полтавського університету економіки і торгівлі – оглянули майданчики, де успішно працюють випускники та куди прийдуть для надання життєво важливих психосоціальних послуг нові покоління психологів.

Шановні студенти та викладачі, зверніть увагу! На платформі «Ти як?» оновлено розділ «Самодопомога»: відтепер це повноцінний онлайн-інструмент, завдяки якому підтримка буде поруч у будь-який момент. Концепція сервісу проста, але дієва: самодопомога — це не разова дія, а навичка, яку можна розвивати щодня. У розділі зібрані короткі техніки, тести, рекомендації на щодень і для кризових станів. Є вправи з дихання та стабілізації, моніторинг настрою, алгоритми дій у складних станах — наприклад, коли все ще «штормить» після небезпеки. Інфографіки, експлейнери, короткі відео – загалом, усі можливі формати, аби легше було втримати фокус і почати діяти.

А якщо зручніше піклуватися про себе разом із мобільним застосунком — можна звернутися до «Моментала», створеного «Ти як?» разом із ЮНІСЕФ в Україні та Світланою Ройз. Центральним героєм застосунку є Моментал — м’який, гнучкий персонаж, який змінюється залежно від вашого стану і веде крізь практики ментальної підтримки.

Джерела та корисні посилання

Соціологічне дослідження «Ти як?»: https://howareu.com/…/ukraintsi-vidchuvaiut-stres-i…
«СенсоТека. Ти як?»: https://howareu.com/materials/sensoteka-ty-iak
Розділ «Самодопомога»: https://howareu.com/self-help
Мобільний застосунок «Моментал»: https://howareu.com/…/v-ukraini-zapustyly-zastosunok…
Синергія заради стійкості: Полтавщина формує майбутнє ментального здоров’я https://poda.gov.ua/news/223834?fbclid=IwY2xjawKwMcdleHRuA2FlbQIxMQABHkZOxRWC6dlrnNruXTK8TT0IWbvOkTouxxJRyfOXVzLOySt_cnZRC8DfMg5c_aem_hF9hxhwv4PYYkS4bDPZVfQ